Павел К.

У меня у самого плохое зрение. Когда стал ходить на айкидо стал постепенно понимать причину. Наш сенсей постоянно говорит о расслабление верха. И я начал постепенно расслаблять вверх. Вначале туловище, потом голову, глаза. И заметил улучшение зрения. Оказывается все это из за скованности верха. Мы все время напряженные, отсюда и ухудшения зрения. Надо делать упражнения на расслабление. А в айикдо атака противника мешает расслабиться. И мы учимся даже в таких экстремальных условиях расслабляться.

• 

  Павел Кононенко

  Павел Кононенко