Фотографии Invictus Fitness

Кроссфит

Кроссфит – это высокоинтенсивная тренеровка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время.
Каждый день вас ждут разнообразные комплексы (Work of the Day), которые помогают добиться любых целей: сбросить лишний вес, набрать мышечную массу или просто обрести уверенность в себе. А на каждую тренировку вы будете бежать с огромным интересом!

Тренажерный зал

Простороный зал в стиле Loft, где представлена полная линейка самого лучшего в мире спортивного оборудования Technogym:
▫ Официальный поставщик чемпионатов мира по футболу и национальных сборных Италии, Бразилии и России, поставщик всех Олимпийских и Параолимпийских Игр c 2000 года.
▫ Ведущие футбольные клубы мира, в том числе Челси, Ювентус, Интер, Милан и Пари Сен-Жермен, тренируются на оборудовании Technogym, чтобы лучше подготовиться к соревнованиям.
▫ Technogym поддерживает пилотов команды Феррари и МакЛарен, помогая им готовиться к Гран-При.

Групповые занятия

Cycling - на занятиях вы не только вы имитируете езду на горном велосипеде, но и занимаетесь силовыми упражнениями, и всё это происходит под приятную бодрящую музыку и под руководством опытного тренера. Плюс ещё в том, что сайклинг – это работа в команде, где присутствует дух соперничества, где каждый хочет добиться успехов, а это дополнительный стимул к хорошим тренировкам.
Сайклинг является хорошим способом для контроля или снижения веса, так как он повышает уровень метаболизма, укрепляет тонус мышц и сжигает жир.

Power yoga - один из самых молодых фитнес-ориентированных стилей, объединяющий в себе движение и статику, расслабление и концентрацию, баланс и дыхательные техники для построения красивого и сильного тела.

Athletic Stretch - доступная гибкость в сочетании с тонусом мышц. Это функциональный тренинг, направленный на развитие гибкости , координации и силы.

Insanity - высокоинтесивный интервальный класс работы с собственным телом, направленный на укрепление всех основных мышечных групп и сердечно-сосудистой системы. Способствует усилению процесса жиросжигания, так как даже после тренировки метаболизм повышен еще несколько часов. Рекомендовано для людей начального и среднего уровня подготовки.

Tabata Insanity - высокоинтесивный интервальный класс по протоколу доктора Изуми Табата. Направлен на укрепление всех основных мышечных групп и сердечно-сосудистой системы. Способствует усилению процесса жиросжигания, так как даже после тренировки метаболизм повышен еще несколько часов. Рекомендовано для людей среднего уровня подготовки.